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Magnesium Bisglycinat

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Magnesium übernimmt zahlreiche Aufgaben im Körper. In Form von Magnesiumbisglycinat ist der Mineralstoff an die Aminosäure Glycin gebunden und kann besonders gut aufgenommen werden.

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  • Magnesiumbisglycinat mit hoher Bioverfügbarkeit:
    Chelatierte Magnesiumverbindung, bei der der Mineralstoff an die Aminosäure Glycin gebunden ist.
  • 268 mg Magnesium pro Tagesdosis:
    Vier Kapseln liefern 71,47 % des täglichen Referenzwerts.
  • Vegane Kapseln ohne Zusatzstoffe:
    Magnesiumbisglycinat in pflanzlicher Kapselhülle – ohne weitere Zutaten.
glutenfrei glutenfrei
hergestellt in Deutschland hergestellt in Deutschland
Laborgeprüft Laborgeprüft
ohne Gentechnik ohne Gentechnik
ohne Zusatzstoffe ohne Zusatzstoffe
vegan vegan
Effective Nature Magnesium Bisglycinat, braunes Glasfläschchen, 120 Kapseln, 268 mg, vegan, helles Etikett

Magnesium ist nicht gleich Magnesium

Wer Magnesium einnehmen möchte, steht schnell vor einer besonderen Herausforderung: Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Der Mineralstoff kommt in verschiedenen Verbindungen vor, die sich unter anderem darin unterscheiden, wie gut sie vom Körper aufgenommen werden können. Wer Wert auf eine besonders gut verfügbare Form legt, stößt deshalb häufig auf Magnesiumbisglycinat. Dabei ist Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden. Diese Chelatverbindung sorgt dafür, dass der Mineralstoff in einer Form vorliegt, die der Körper besonders gut aufnehmen kann.

Was bedeutet „chelatiert“?

Bei einer Chelatverbindung wird ein Mineralstoff an ein organisches Molekül gebunden. Im Fall von Magnesiumbisglycinat übernimmt diese Rolle die Aminosäure Glycin, die das Magnesium gewissermaßen umschließt. Statt als einfacher Mineralsalz-Bestandteil liegt das Magnesium dadurch in einer organisch gebundenen Form vor. Und ebendiese Bindung verleiht dem Mineralstoff seine besondere Eigenschaft: Der Organismus kann gut auf das Magnesium zugreifen und es für unterschiedlichste Körperfunktionen verwenden – von der Muskelarbeit und dem Nervensystem bis hin zum Energiestoffwechsel.

Magnesium als vielseitiger Mineralstoff

Magnesium gehört zu den mengenmäßig bedeutenderen Mineralstoffen im menschlichen Körper. Ein großer Teil davon befindet sich in Knochen und Muskulatur, kleinere Mengen zirkulieren in Körperflüssigkeiten oder sind in anderen Geweben gebunden. Der Mineralstoff ist an einer Vielzahl enzymatischer Reaktionen beteiligt und spielt damit an sehr unterschiedlichen Stellen im Stoffwechsel eine Rolle. Besonders bekannt ist Magnesium im Zusammenhang mit Muskeln, Nerven und der Energiegewinnung.

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